036. Êtes-vous séquentiel ou global ?

L’épisode Si vous vous sentez bête ou plus intelligent que d’autres personnes, c’est parce que vous êtes un séquentiel ou un global. En lisant...

034. Les glucides me rendent glouton

L’épisode Je rappelle avant toute chose que ceci est un retour d’expérience. Je ne suis en aucun cas professionnel de la nutrition, médecin,… ...

033. Astuces de parents (vol. 1)

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028. Entre Québec et Marathon Blues

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026. Le curseur de la zone de confort

L’épisode Donner formation quand on est introverti, c’est loin d’être simple. Alors pourquoi me suis-je retrouvé à sortir de ma zone de confor...

025. Compte-rendu marathon de Metz 2017

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021. Ne courez pas comme Tom Cruise

L’épisode Je vous fait part des bons gestes techniques, de la bonne posture à avoir pour bien courir et ne pas se blesser. Aussi bien les bras que les jam...

020. Ca change quoi d’être parent ?

L’épisode Etre parent ça change quoi? Est-ce que vous n’allez plus rien pouvoir faire si ce n’est vivre au crochet de l’éducation de vos...

018. Donnez votre sang ?

L’épisode Pourquoi donner son sang? D’abord parce que c’est un acte citoyen qui permet d’aider la société. Mais aussi pour d’autre...

015. Courir libre

L’épisode Courir sans casque audio, sans montre, un état d’esprit qui peut paraitre étonnant dans notre monde hyper connecté. C’est néanmoins ...

014. L’eau vous rend plus productif

L’épisode Boire de l’eau c’est vital mais c’est aussi important pour être en forme et productif, surtout par cette chaleur ces derniers ...

013. Être un parent zen

L’épisode Être un parent serein en toutes circonstances, c’est mon leitmotiv en 2017. Je vous explique comment et pourquoi. Un épisode qui aura une ...

009. Carrière professionnelle

L’épisode Ma carrière professionnelle en tant que fondateur d’une agence web en 2008 et de salarié auparavant en bref parsemée de conseils qui j&rsq...

008. Le jeune en société

L’épisode Pratiquant le jeune depuis début 2017 à raison de un jour / semaine entre 16h et 24h selon l’état de forme, je vous donne un retour et que...

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L’épisode Je vous explique le silence depuis quelques jours et les petits achats que j’ai fait pour améliorer le son un minimum pour que la qualité ...

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004. Guide Course A Pied (En Courant)

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L’épisode Je vous parle de la création du Strava pour la communauté et de la poussette Croozer que j’utilise pour emmener mes enfants à vélo et lors...

001. Perdre du poids en bref

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